Kudret Narı Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Dünya genelinde farklı tıp alternatiflerine olan inançlar arasında değişik fikirler yer alsa da, ortak paydada buluşan bir besin kaynağı alternatif tıp alanında sıklıkla kullanılır. Bu besin kaynağı Kudret narı olarak adlandırılmaktadır ve ana vatanı olarak HİNDİSTAN olarak kabul edilir. Özellikleri bakımından oldukça faydası bulunan kudret narının yetiştirilmesi için dünyanın farklı bölgelerinden yoğun talep bulunur. Yetiştirilme alanlarında artan taleple genişlemesiyle birlikte değeri ve ihtiyacının karşılanması amacıyla ülkemizde de yetiştirilmeye başlanmıştır.

Kudret narı özellikle Bursa ve Yalova illerimizde yetiştirilirken, burada yetiştirilen kudret narları ülkenin farklı marketlerinde satışa sunularak vatandaşlara ulaştırılmaktadır. Özellikle alanında uzman doktorlar tarafından da onaylanan kudret narı şifalı bitki olarak da adlandırılmaktadır.

Kudret Narı Nedir?

Kudret narı genellikle halk dilinde elma olarak adlandırılan ve baklagiller ailesinin bir üyesidir. Yeşil renkte ve tırtıklı bir yapısı bulunan kudret narının fiziksel görüntüsü kabağa benzetilse de kabağın aksine oldukça pürüzlü bir yapıya sahiptir. Kudret narının açmış çiçekleri kabak çiçeklerine benzese de renkleri sarı ve turuncu renk arasındaki bir tondur. Kudret narı meyvelerinin boyları 10 cm boylarında iken gelişim dönemlerinde renkleri ilk olarak yeşil olsa da olgunlaşma dönemlerinin sonlarına doğru sarı renk almaya başlar. Olgunlaşma sürecini tamamlayan kudret narı meyvesinin nara benzeyen kırmızı tohumları ortaya çıkar ve bu nedenle ismini de kudret narı olarak almıştır. Kudret narının tadı ise hafif ekşimsi kıvamda bulunmaktadır.

Günümüzde bireylerde meydana gelen birden fazla rahatsızlığa karşı etkili çözümler sunan kudret narının özellikleri de birbirinden değerlidir. Kudret narı içinde bulunan lif, E Vitamini, Protein ve Mineraller sayesinde bireyler için oldukça iddialı ve etkili bir besin kaynağıdır. Kudret narının en önemli özelliklerinden bir tanesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine karşı göstermiş olduğu desteklerdir.

Kudret Narının Faydaları Nelerdir?

Kudret narının tüketmek midede meydana gelen problemleri ortadan kaldırmaktadır. Bunun için sabah kahvaltısından 15 dakika önce 1 tatlı kaşığı kudret nârı macununu tüketmek sindirim sisteminin rahatlatılmasını – temizlenmesini sağlarken kahvaltı sonrasında meydana gelebilecek mide sorunlarını da başlamadan engeller. Özellikle reflü problemi olanların kesinlikle tüketmesi gereken bir besin kaynağıdır.

• Bir başka mide problemi olan ülser içinde oldukça etkilidir.
• Kudret narı AIDS ve HIV virüsü risklerini büyük ölçüde azaltır
• Kanser hücrelerinin artmasını engelleme konusunda etkili olan kudret narı, özellikle kanser hastalıklarına karşı kullanılan en etkili bitki türüdür.
• Vücutta meydana gelen yanıkların tedavisinde de kudret narı kullanılmaktadır.
• Bağışıklık problemi olanlar ya da bağışıklık problemlerini yaşamak istemeyenler kudret narını tüketebilir.
• Düzenli olarak kudret narını tüketmek karaciğerde meydana gelebilecek yağlanmaların önüne geçer.
• Kudret narında bulunan anti bakteriyel özellikler sayesinde cilt içinde oldukça faydalı bir bein kaynağıdır. Ciltte bulunan leke ve cilt tedavilerinin tedavilerinde de kullanılan kudret narı, yaz dönemlerinde meydana gelen güneş
• ışınlarına karşı krem olarak da kullanılmaktadır. Genellikle ergenlik dönemlerine giren çocuklarda karşılaşılan sivilcelere karşı da kudret narı etkilidir.
• Guatr tedavisinde ve tiroid salgınlarının dengeli şekilde tutulmasında da kudret narı kullanılır.
• Kudret narı için yürütülen araştırmalar sonucunda düzenli olarak kudret narını tüketmek hemoroid hastalığına karşı değerli sonuçlar elde etmiştir.
• Bireylerin vücutlarında meydana gelen varislerin neden olduğu ağrıları da en hafif seviyeye indirir.
• Bireylerde meydana gelebilen vitamin ve demir eksikliğini kudret narı gidermektedir.
• Kabızlık problemini ortadan kaldırır
• C vitamini eksikliğini giderir
• Kan şekerini düzenler

Kudret Narı Nasıl Yetiştirilir?

Kudret narını yetiştirmek isteyen bir bireyin bilmesi gereken en önemli konu nemli iklim şartlarının olduğu bölgelerde yetiştirilmesi gerektiğidir. İlkbahar aylarının başlamasıyla birlikte sıcaklık seviyeleri 12 dereceleri gördüğünde kudret narı saksı ya da kap içine ekildikten sonra araziye ekilmelidir. Kudret narının ne kadar dikileceği bireylere kalsa da ortalama 1 dönüm arazi için 2 binden fazla kudret narı fidesinin dikilmesi gerekmektedir. Olgunlaşma süreleri genellikle 45 gün olan kudret narları bir yaz meyvesidir. Çiçeklenme dönemlerinin ardından yılda 2-3 kez kudret narını elde etmek mümkündür.

Kudret Narı Macunu Nedir?

Kudret narı macunu, kudret narından elde edilmiş oldukça doğal ve sağlıklı bir macun türüdür. Tropikal meyve çeşitleri arasında yer alan kudret narı macun olarak da tüketilmektedir. Genellikle Afrika ve Asya bölgesinde yetiştirilen kudret narının ana vatanı ise Hint yarım adasıdır.

Kudret Narı Macunu Nasıl Yapılır?

Kudret Narı Macunu İçin Gerekli Malzemeler:

• Zeytinyağı
• 2 adet kudret narı
• 1 adet kavanoz (cam)

Kudret Narı Macunu Yapılışı:

• İlk olarak kudret narını yıkadıktan sonra güzelce süzün
• Süzülen kudret narını ikiye bölerek içindeki çekirdeklerini çıkartın
• Çekirdekleri çıkarılan kudret narını ince bir şekilde doğrayın
• Doğranan kudret narını buzdolabına aldıktan sonra 2 gün dinlendirin ve sulanmış olan kudret narının acı olan suyunu süzün
• Meyvelere zeytinyağını ekleyerek karıştırın. Daha sonra üstünü geçecek miktarlarda zeytinyağını ilave edin ve cam kavanozun kapağını kapatın
• Cam kavanozu 2 hafta boyunca oda sıcaklık seviyesinde dinlendirin
• 2 hafta sonra hazırlanmış olan kudret narı macununu kahvaltıdan 15 dakika önce 1 tatlı kaşığı olarak tüketin.

Kudret Nasıl Tüketilir?

Kudret narının birbirinden farklı tüketim şekli bulunsa da çay ya da kür olarak da tüketilmesi mümkündür. Kudret narının çay olarak tüketilmesi için kudret narının kurutulduktan sonra demlenme yöntemini kullanarak yemek sonrasında içmek oldukça faydalıdır. Kudret narının tadı biraz mayhoş olması nedeniyle tatlandırmak için bal katabilirsiniz. Günümüzde aktarlarda kudret narı şurubunu aktarlardan elde ederek te tüketmeniz oldukça kolaydır. Eczane ve aktarlarda kudret narlarının kapsül olarak satılması da mümkündür. Kudret narı kürü problemleri ortadan kaldırmak amacıyla kullanılmaktadır.

Kudret Narı Nasıl Saklanır?

Kudret narını ilerleyen dönemlerde de kullanmak isteyenler için yapması gereken önemli noktalar bulunur. Bu noktaların başınsa ise;

• Kudret narı karışımını buzdolapların aksine genellikle kuru ve orta serinlik bir alanlarda saklamak ömrünü uzatacaktır.
• Kudret narını zeytinyağı ya da bal ile karıştıranlar için buzdolaplarında muhafaza etmesi mümkün değildir. Bunun nedeni ise bal ve zeytinyağının uzun süre buzdolaplarında bekletilmesi bunların donmasına neden olacağı için farklı sıcaklık geçiş dönemlerinde karışımların sağlamış olduğu faydaları minimuma indirecektir.
• Kudret narını daha uzun süreli kullanmak için nem olmayan ve orta serin bir oda ya da alanlarda tutmak gerekmektedir.

Kudret Narı Yağının Faydaları Nelerdir?

Kudret narından elde edilen kudret narı yağının faydaları oldukça fazla olsa da, en önemli 9 tanesi şöyledir;

• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Astıma iyi gelir
• Anti Kanserojen özelliklere sahiptir
• Cilt için oldukça faydalıdır
• Kan şekerini düşürür
• Kemikler için faydalıdır
• Sindirim sistemine iyi gelir
• Kalp krizi riskini azaltır
• Gece görüşü için faydalıdır

Kudret Narının Zararları Nelerdir?

Her bitki ve besinde olduğu gibi bir besinin faydaları kadar zararları da bulunur. Ancak bu zararlar genellikle gereğinden fazla ya da yanlış şekilde gerçekleştirilen tüketimler neticesinde ortaya çıkmaktadır. Besinler için en önemli kural kudret narı içinde geçerli olan tüketim miktarına dikkat edilme noktasıdır. Bilinçsiz şekilde aşırı şekilde kudret narı tüketme durumlarında karşılaşılan zararlar şöyledir;

• Gebeliğin düşükle sonuçlanmasına
• Şeker seviyesinin dengesinin bozulmasına
• Yüksek ateşe
• Şiddetli baş ağrılarına
• Kadınlarda bulunan yumurtaların normalden daha önce çatlamasına

Neden olurken bunların dışında karaciğerlere de ciddi zararlar vermektedir. Bu nedenle bir besin tüketirken ve faydalarından yararlanmak isterken ölçüsüne dikkat etmek son derece önemlidir. Fayda sağlamak isterken dönüşü olmayan durumlarla karşılaşmamak için ölçülü seviyelerde kudret narını tüketmeye özen gösterin. Ayrıca gebelik döneminde olanlar ve çocuklarını emziren annelerin doktor kontrolüne görünmeden önce kudret narını tüketmemesi gerekmektedir.